深圳禅武双修弟子班,学为所用

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成人禅武双修班(6800/9800/位)

基本功内容:

武德、武术理论、礼仪、 气功理论、穴位认识、防身术、武术基本功、拳法练习、 步法练习、桩法练习、气功吐纳法、采气、运气、 灌气

气功绝技练习:

气功基础、少林禅功、少林禅武周天桩、少林八段锦、龟背功、龟息功、少林金刚罗汉功、强腰壮肾功、少林大力铁砂掌、大力金刚腿(铁腿功)、金刚铁骨拳(铁拳功)铁臂功、铁头功、少林棉花肚、金钟罩铁布衫、少林鹰爪功、少林二指禅、少林大力金刚指、禅武理疗养生功、

成人武术健身内容

连环拳、少林小红拳、少林大洪拳、防身格斗拳、防身绝技。

成人武术器械健身

少林棍、少林单刀、少林枪、少林春秋刀、少林月牙铲、二节棍、少林剑

中老年禅武养生(6800、9800/位)

基本功内容:

武德、武术理论、礼仪、 气功理论、穴位认识、防身术、武术基本功、拳法练习、 步法练习、桩法练习、气功吐纳法、采气、运气、 灌气

养生气功修习:

气功基础、少林禅功、少林禅武周天桩、少林八段锦、龟背功、龟息功、少林金刚罗汉功、(金刚喷气法)少林养生功

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青少年少儿武术禅武双修班

基本功内容:

武德、武术理论、礼仪、武术启蒙、少儿静禅功、气功吐纳法。

:武术基本功训练

武术礼仪、热身运动,武术步法、桩法、腿法、身法、横叉竖叉、组合拳法、组合组合腿法、头顶翻、倒立、二起脚、旋风脚、空翻、五步拳等武术基本功。

武术套路、

连环拳、八部连环拳、小红拳、大红拳、少林童子功、少林拳。

器械套路

棍法基础、少林阴手棍、二节棍、少林刀法、少林单刀、防身术

青少年少儿禅武双修终身弟子班备注:小班开课私人传授.

青少年少儿武术禅武双修班让每一位学员通过学习禅武双修使其达到提高综合身心素质,提升自控能力,同时增加孩子的迅速应变能力和动手动脑的思维能力,培养责任感,价值观,让每一位弟们能够:健康、独立、自信、为人余善。

青少年禅武双修课程学习可以达到以下几点好处:

NO1:健体,武术动作踢腿、马步等动作,增强幼儿体力和柔韧性,

NO2:启智,练习武术,可给大脑许多良好刺激,提高了幼儿形象思维和创造力。

NO3:育心,习武可锻炼意志、培养勇敢精神,让孩子们学着正确地看待人、事、物。

NO4:知礼,养成恭敬、谦虚、友好、忍让态度。

NO5:自信。

一对一传授,深圳禅武双修培训班

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禅武双修终生弟子

基本功内容:

武德、武术理论、礼仪、 气功理论、穴位认识、防身术、武术基本功、拳法练习、 步法练习、桩法练习、气功吐纳法、采气、运气、 灌气

气功绝技练习:(初、中、高+提升;四级)

气功基础、少林禅功、少林禅武周天桩、少林八段锦、龟背功、龟息功、金刚罗汉功、强腰壮肾功、少林硬气功、表演气功绝技、少林大力铁砂掌、大力金刚腿(铁腿功)、金刚铁骨拳(铁拳功)铁臂功、铁头功、少林棉花肚、金钟罩、少林鹰爪功、二指禅、大力金刚指、禅武理疗养生功、

成人武术健身内容

连环拳、少林小红拳、少林大洪拳、八步连环拳、少林通拳、少林金刚拳、防身格斗拳、防身绝技。

成人武术器械健身