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少林武术发源于嵩山少室山下丛林中的少林寺，该寺建于北魏孝文帝时期。唐初，少林寺十三僧人因助秦王李世民讨伐王世充有功，受到唐朝封赏，而被特别认
可设立常备僧兵，因而成就少林武术的发展。少林武术集南北派武术之大成，荟萃各家拳术之精华，成为举世公认的我国武术正宗之一，其内容之丰富、宣传之广
泛，在我国武林众门派中当首屈一指。少林拳朴实无华，注重技击，立足实战，套路短小精悍，严密紧凑，突出一个打字，反对花架子。身之收放，步之进
退，手之出入起落，一气合成，手法简洁，干脆利落，清晰明了，皆服从于打攻守兼备，吞吐相合，刚柔相济，虚虚实实，招招事事非打即防。
达摩祖师在传嵩山少林寺佛教禅宗的同时，为让疲惫的身心得以恢复，保持健康的状态，在修习禅定的过程中就总结了调身、调息、调意、调心的方法，和有强身健
体祛病延年作用的易筋洗髓二经与五形拳，也就形成了少林武术的雏形。究其根源，可为同根而生，一文一武、一内一外、一动一静、一理一行、一身
一心、一形一意，正所谓：禅中有武、武中有禅、禅拳归一。它充分体现了我国禅宗文化与武术有机的结合而相辅相成，实为武学中上乘之术也。如果把武术比成人的话，那么禅是灵魂、武就是躯体，禅是意、武是形，以禅为主导、以武为行为，相互融合，互相受益，互为修炼。
具体表现是以攻防格斗的人体动作为核心、以套路为基本单位的武术体系。套路是由一组动作组合起来的，每个动作的设计和套路的组合，都是建立在中国古代人体
医学知识之上，合乎人体运动的规律。动作和套路讲究动静结合、阴阳平衡、刚柔相济、神形兼备，其中最著名的是六合原则：手与足合、肘与膝合、肩与胯
合、心与意合、意与气合、气与力合。中国古代天人合一的思想认为：最合自然规律的，才是最合理的。少林功夫就是以此为理念，不断地去芜存精，创新发
展，形成了最为合乎人体自然结构的运动，使人体潜能得到了高度发挥。经历了1500年的发展，少林功夫已成为最优化的人体运动形式。
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